¿Qué es la osteoporosis (pérdida de masa ósea)?

Un vistazo rápido al tema:

Enfermedad ósea crónica: ¿Es posible curar la osteoporosis?

La esperanza de vida de la población también aumenta constantemente en Alemania. Precisamente por eso son cruciales la asistencia sanitaria y la detección precoz. Aunque la causa de la osteoporosis no puede curarse, los síntomas son muy tratables. Cuanto antes se conozca el diagnóstico, mejor será el pronóstico de una buena calidad de vida en la vejez.

Diversas medidas, como el ejercicio y una dieta sana, también ayudan a prevenir la osteoporosis.

Causas y factores de riesgo de la osteoporosis: ¿cómo se desarrolla la pérdida ósea?

Vemos los huesos como estructuras rígidas y sólidas que apenas cambian. Sin embargo, un organismo sano transforma constantemente la sustancia ósea. Las hormonas, los minerales, las vitaminas y las sustancias mensajeras como las hormonas controlan significativamente estas "medidas de conversión". Hasta los 30 años, aproximadamente, la masa ósea se acumula de forma predominante. Si se descompone más masa ósea de la que se forma, los huesos pierden densidad y, por tanto, resistencia.

Este es el punto en el que puede comenzar el proceso gradual de la osteoporosis. Las consecuencias a lo largo de la enfermedad: los huesos se vuelven más susceptibles a las fracturas. La osteoporosis suele dividirse en dos formas diferentes: osteoporosis primaria y secundaria.

Síntomas y signos de la osteoporosis

¿Cómo podemos detectar la osteoporosis? El diagnóstico precoz es crucial para iniciar la terapia con prontitud. Esto puede influir favorablemente en el pronóstico. También es aconsejable someterse a exámenes de atención preventiva. Las personas mayores, en particular, deben ser conscientes de las señales de su cuerpo y consultar a un médico si sospechan una pérdida de masa ósea.

La enfermedad comienza inicialmente sin signos identificables. El precursor de la osteoporosis se denomina osteopenia (reducción de la densidad ósea). La osteopenia puede mantenerse a un nivel constante con revisiones médicas periódicas y tratamiento.

Si a continuación se desarrolla osteoporosis, puede producirse una disminución de la estatura física y signos de joroba acompañados de dolor intenso y crónico en la zona de la columna vertebral o el esternón. Las fracturas óseas sin causas reconocibles, por ejemplo, las fracturas vertebrales provocadas por el propio peso corporal, también indican osteoporosis. Si tiene estos síntomas, consulte a su médico, ya que pueden indicar pérdida ósea.

La densitometría ósea proporciona información para el diagnóstico

Si se sospecha osteoporosis, el médico puede realizar una densitometría ósea (osteodensitometría). Proporciona información sobre el estado de los huesos. Normalmente se realiza una medición DXA (absorciometría de rayos X de energía dual). Durante la misma, se utilizan rayos X para evaluar la estructura de los huesos. La intensidad de la radiación se absorbe de forma diferente en función de la densidad ósea.  Los valores medidos durante este examen pueden proporcionar información sobre la densidad ósea.

Otros métodos disponibles para medir la densidad ósea son la tomografía computarizada cuantitativa y la ecografía cuantitativa.

Profilaxis: ¿Cómo se puede prevenir la osteoporosis?

Existen varias formas de prevenir la pérdida ósea y conservar la estructura y la masa óseas el mayor tiempo posible. Los jóvenes también deben adoptar medidas preventivas para minimizar el riesgo de osteoporosis en etapas posteriores de la vida.

Terapia de la osteoporosis

Además de una dieta rica en calcio y vitamina D, las directrices de la organización de Deutschsprachige Wissenschaftliche Osteologische Gesellschaften e.V. [Asociaciones Osteológicas Científicas de Habla Alemana e.V.] (DVO) también recomiendan: Medicación para aumentar la masa ósea, ejercicio regular y uso de órtesis para enderezar la columna vertebral.

Medicamentos y suplementos dietéticos para el tratamiento de la osteoporosis

El calcio es el principal constituyente de la sustancia mineral ósea. La vitamina D favorece la absorción del calcio de los alimentos y favorece su incorporación a los huesos. También pueden utilizarse medicamentos como los bifosfonatos, los SERM (moduladores selectivos de los receptores estrogénicos) y las hormonas paratiroideas y teriparatidas. El uso de analgésicos puede ser útil para tratar el dolor causado por la osteoporosis, que puede, por ejemplo, producirse en relación con fracturas del cuerpo vertebral.

Deporte, entrenamiento de fuerza y ejercicios para la osteoporosis: ejercicios para fortalecer los músculos y favorecer la movilidad

El ejercicio es una parte importante del tratamiento de la osteoporosis. La terapia de ejercicios —especialmente el fortalecimiento de la musculatura dorsal y abdominal— debe llevarse a cabo de forma constante.

Lo ideal es combinar diferentes tipos de deporte para mejorar la fuerza y la resistencia. Más masa muscular significa un mejor pronóstico para la calidad del hueso. Los ejercicios al aire libre son especialmente eficaces: la luz solar estimula la formación de vitamina D en la piel.

¿Qué médicos tratan la osteoporosis?

El profesor Dr. Helmut W. Minne, especialista en osteoporosis, y medi han desarrollado conjuntamente la órtesis Spinomed (órtesis de espalda). Está diseñada como una mochila. Las correas para los hombros, moldeadas ergonómicamente y flexibles en la versión con correa, y los materiales suaves garantizan un ajuste óptimo y una gran comodidad para el usuario. Las versiones corporales Spinomed active para mujeres y Spinomed active men para hombres pueden llevarse discretamente bajo la ropa. Todos los corsés Spinomed se basan en el principio de biofeedback.

Mayor volumen pulmonar al mantener erguida la parte superior del cuerpo

El sistema de cinturones y la férula dorsal ejercen fuerzas de tracción en la zona de la pelvis y los hombros. Esto permite a los usuarios tensar inconscientemente los músculos y enderezar la parte superior del cuerpo. La postura más erguida mejora la función pulmonar.